精选职业规划职业规划范文10篇

精选职业规划职业规划范文10篇

职业规划职业规划 篇1

职业专家早就发现，某些特定类型的人在做某些特定类型的工作时会理加得

心应手，而且，能够尽可能地在人的类型与所选择的工作之间搞好搭配是十分重

要的。传统方法的问题就在于它不能充分考虑各种条件。常规的分析只着眼于“三

大方面”：能力、兴趣和价值。

作为职业顾问，我们懂得这三点的重要性。你当然需要正确的技术去把工作

做好。若你对本职工作感兴趣，那就再好不过的了。而且对自己做的工作满意也

是相当重要的。但这绝不是全部，你的性格动力也是应加以重视的方面。一般的

规律是，你的性格动力方面越适合你的工作，你的工作就越满意。

在国内，许多职业咨询师使用动力理论、人格理论、兴趣理论进行职业咨询，

在他们慢慢发现，真正影响人职业定位的除了兴趣外，人格，动力是一不可可忽

视的因素。

正是基于此原因，北森测评网推出了新的职业发展理论：动力与人格理论。

并由北森测评网与国家劳动和社会保障部劳动科学研究所合作进行了系统开发，

并在全国范围进行了常模的选取工作。

一、理论背景

【北森职业规划系统】实现了动力理论与人格理论的有效整合，上述理论建

立在卡尔荣格的心理学基础之上，是目前国际上最常用的理论框架，已有近50

年历史、上万例的应用研究，并且有正在进行的权威研究支持它的应用。理论特

点如下：

1、动力理论借助了大五人格理论、情感理论等国际最新的测评理论

2、人格理论以瑞士心理学家Carl G. Jung（卡尔.容格）的心理类型理论

为基础。 Katharine Cook Briggs 与Isabel Briggs Myers研究并发展了这套

理论并深入浅出地使之成为一个工具，便于快速掌握和推广。

二、MBTI、动力理论的应用

在美国每年有300万人以上参加MBTI和动力工具使用的培训。

世界500强企业中有90%以上的高层管理者、高级人事主管在使用这个工具，

例如：迪斯尼、百事可乐、西南航空公司、通用电器、保利来、诺维尔网络公司、

3M等。

三、MBTI、动力系统的推广

此理论在推出后，受到业界广泛的关注，清华大学、北京航天航空大学等到

一批院校率先购进了此系统，来帮助学生进行职业发展定位。

随后，许多其它类的院校，例如：苏州的万理学院，天津的北方人才港都加

入了些理论推广的行列中。

职业规划职业规划 篇2

每个人都希望自己的职业生涯平坦而顺畅，下面介绍八种影响个人职业规划

的重要因素。

1.进取心与责任心。

进取心是个人坚持奋斗和保持活力的内部动力源，具有进取特质的人拄往也

就具有了事业成功的心理基石。责任心强的人通常能够审时度势地选择目标，并

持久、自信地追求这些目标，直至目标实现。

2.自信心。

自信常常使人梦想成真，因为它总是能在逆坑中提供开拓创断的勇气。喜欢

挑战、不甘失致、努力突破逆境是自信心强的表现。

3.自我力量感。

虽然人的能力存在差别，但只要你具有中等程度的智力，善于总结经验和教

训，善于改进方法和策略，那么，经过主观努力后，许多事情都能够完成。因此，

可以把成功和失致归因于努力程度的高低和工作方法的优劣。

4.自我认识和自我调节。

包括了解自己的优势与短处，清楚与周围环境的关系，善于调节自己的职业

规划、学习计划等。

5.情绪德定性。

德定的情绪对技术性工作非常重要，冷静、德定的情绪状态能为工作提供正

确的预测力，而焦虑和抑郁则会使人无端紧张、忙中出乱。

6.社会敏感性。

职业生涯顺利的人通常对人际交往的性质和发展趋势有敏锐的洞察力和预

见力，善于把握人际交往之间的逻样关系，总是在行动之前就思考行为的后果，

并能设身处地地为他人着想，乐于与人交往。

7.社会接纳性。

社会接纳性是建立深厚的个人关系的基础，其主要表现是: 在承认彼此有差

别和不足的前提下接纳他人，真诚地对他人及其言语感兴趣，能认其倾听并注视

对方等。

8.社会影响力。

主要表现为: 有以正直和公正为基拙的说服力，有与他人发展和合作的精

神，有善于沟通交流、沉着应对各种事件的影响力，有忠诚和正直等道德品德的

感染力等。

职业规划职业规划 篇3

为了正确引导大学生树立职业规划意识，进一步认识自我和了解就业环境，

树立正确的职业目标。同时，传播和普及职业规划理念，帮助大学生学习与掌握

职业规划的基本方法、树立正确的成才观和就业观，提高就业技能与实践能力，

从根本上唤醒大学生的就业自助意识，并推动我院毕业生就业工作的深入开展，

教务处决定举办职业规划大赛，本次大赛也是为陕西拾卓越杯”大学生职业生涯

规划大赛选拔优秀的选手。

一.组委成员

顾问：张军政 刘兴春

主任：刘光岭

副主任：赵云君

专业顾问：王胜利

办公室主任：陈建宁

办公室副主任：胡海龙 洪聪海 李莹莹 姜婷婷 郎立瑶

办公室成员：陈之梦 范振宇 李磊 夏小晴 薛梦 雍云 张晨曦 张潇琦 郑育

帆

(职责分工：院团委：学生职业测评指导、职业规划咨询、职业规划培训等

工作。

学生会：大赛宣传、发动报名、复赛和决赛组织安排等工作。

年级团总支、学生会：负责组织发动报名，负责对报名同学进行指导、初赛

评癣推荐参加复赛人员及做好大赛协调联系等工作。 )

二.主题：规划精彩人生 成就美好未来

三.赛程设置：

参赛对象：__大学经济管理学院一、二、三全体在校本科生

大赛时间： 2月

四. 大赛活动内容

(一)培训、报名

1.在学生中举办有关大学职业规划、职场技能的专题辅导讲座和组织发动对

辅导员及学生工作人员进行有关职业规划和就业指导等培训，同时组委会将根据

赛程需要，安排适当的培训辅导。

2.对参赛学生组织开展职业测评。

(二)初赛

由各班自发进行班内宣传，各班统计好参赛名单，并由班长收好本班参赛作

品，统一于指定时间交给学生会负责人。初赛依据作品质量和数量进行初步筛选

或者直接进行比赛。

(三)复赛

由组委会成立复赛评审团，组织举办复赛职业规划大赛策划书职业规划。组

委会将组织评委对各系推荐人选作品进行评比，按总分排名取前10名进入决赛。

(四)决赛

由组委会邀请评委成立评审团，举行决赛，最终决出一、二、三等奖及优胜

奖。

五. 奖项设置

决赛设奖项一、二、三等奖和优胜奖，一等奖1名、二等奖2名、三等奖3

名、优胜奖4名，对一、二、三等获奖者分别颁发奖状和奖品，对优胜奖颁发奖

状。

职业规划职业规划 篇4

企图心是个人渴望成功的强烈愿望，并推动自己获得真正的成功。21世纪，

成功都是一种进取型的成功，传统的隐士生活仅是一种另类的成功。

企图心与理想是两个不同的概念。理想是一种忽略自己实际情况的幻想，如

同幼儿园小孩对理想的回答一样；企图心是建立在个人有限资源上切实可行的奋

斗目标，以及获得成功的强烈欲望。

21世纪是一个高度竞争的时代，天上绝对不会掉馅饼，所有的成功都是个

人奋斗的结果。您能够考上大学，是因为您想成为大学生，并付出代价；您能够

赚钱，是因为您想赚钱，并付出一定的代价。

企图心必须有明确的目标，例如想赚钱就是一个含糊的目标，谁都想赚钱。

企图心支持下的目标应当是：在多长的时间内，您必须赚到多少钱。

企图心的目标是建立在个人资源上的切实可行的目标。您必须有条件与基础

实现自己的目标。一个在校的学生，试图在半年内赚到上万元就不是切实可行的

目标。

企图心还必须有实际的行动。如果您通过做业务赚钱，您就必须努力地去做

业务，钱是一分一分赚来的。

有了企图心，还必须克服阻力与困难，您必须做很多应该做的事情；很多事

情并不是很容易解决的，但您必须解决。

职业生涯能否成功，很大程度上取决于个人的企图心。企图心是自己奋斗的

动力，也向相关的人表示自己的信心和决心，这是一个重要的信号。拥有旺盛企

图心的您，就是一种富有竞争力的个人产品。

人们通常认为，没有企图心，也就没有进取心，对相应的工作不会全心全意

的投入，无论这个观点是否正确，却广为人们所认可和采纳。在这种情况下，我

们只能顺势而为。

职业规划职业规划 篇5

一、职业规划的注意事项

职业规划是一件大事，它将决定大家一生的事业走向，同时也会影响相应的

生活方式。职业规划发生在选择职业之前，也同时也在过程中不断呈现，规划，

调整再规划是一条必经之路。 以下是我们总结出的五点职业规划注意事项。

1、听从心的召唤

在评估过自己的能力，特长和专业方向之后，一定要顺从心的选择。很多年

轻人容易被物质条件，社会评价和同类攀比等多种因素影响了自己的判断和选

择。相信自己的直觉，在判断自己的职业前景时一定要让心说话：我会热爱这样

的职业，我有能力接受职业带来的挑战，我相信自己会干出好成绩……如果有了

这样的召唤，请不要再犹豫和彷徨。

2、寻找优质的职业导师

职场之路很漫长，很多职业经验是必须靠时间累积。所以对一个初入职场的

人要一眼看到职业的本质，或许是一个不小的难题。所以在职业规划之前，可以

寻找优质的职业导师进行咨询和了解，从他们身上解读职场发展的定律，并少走

不必要的弯路。这样的导师可能是实习时的上司，可能是顶尖企业的人事经理，

也可能是身边的学长学姐。虚心聆听，就可以掌握一定的规律，让自己的职业之

路走得顺畅。

3、走好职场第一步

初入职场的第一步，也是职业规划中的重要内容。职场发展的积累就是从第

一步开始的。 要学会分析公司、行业、职业岗位的优势劣态，同时要了解自己

的SWOT，千万不能盲从。第一步值千金，千里之行始于足下，第一步的准确将

有可能带来后面每一步的准确。很多年轻人抱着“先干起来以后再说”的心态，

只能在遭遇挫折时放弃。走对了第一步即使有挫折，也能自我坚持。

4、职业发展要有大目标

职业规划好比人生规划，如果局限在一个前途和个人利益方面，那么此一生

也就仅仅是一个自我满足的一生。按照马斯洛的需求原理，我们每一个人在求得

安全、温饱之后，是会渴望被人认同，被人尊重，甚至是自我理想实现的要求，

所以我们的职业目标是必须带有社会责任感，当然职业目标可以分短期、中期、

长期来完成。

5、在调整中完善

职业规划有一个明显的阶段性特征，所以在不同发展的阶段都必须做出相应

的调整，甚至是改变。但职业发展的宗旨是不变的，就是通过职业发展的机会，

体现个人的价值，为社会做出应有的贡献。所以有了这样长期而又宏观的视野，

就会根据自己的自身状况的改变而做出应该的调整。职业规划不是将职业目标定

得最高就是好，而是切合实际的、可行的、有计划一步步完成的规划才使最好的

职业规划。

二、让职业规划成为你成功的起点

如果你的职业生涯规划目标是成为一个掌握上亿元资产公司的总经理，你就

要把这个规划分成几个中等的规划，如什么时候成为一个部门的主管，什么时候

成为一个部门的经理，然后再把这些规划进行进一步的细分，使它成为直接可操

作的具体计划。

1、正确的职业理想，明确的职业目标

职业理想在人们职业生涯设计过程中起着调节和指南作用。一个人选择什么

样的职业，以及为什么选择某种职业，通常都是以其职业理想为出发点的。任何

人的职业理想必然要受到社会环境、社会现实的制约。

社会发展的需要是职业理想的客观依据，凡是符合社会发展需要和人民利益

的职业理想都是高尚的、正确的，并具有现实的可行性。大学生的职业理想更应

把个人志向与国家利益和社会需要有机地结合起来。

2、正确进行自我分析和职业分析

首先，要通过科学认知的方法和手段，对自己的职业兴趣、气质、性格、能

力等进行全面认识，清楚自己的优势与特长、劣势与不足。避免设计中的盲目性，

达到设计高度适宜。

其次，现代职业具有自身的区域性、行业性、岗位性等特点。要对该职业所

在的行业现状和发展前景有比较深入的了解，比如人才供给情况、平均工资状况、

行业的非正式团体规范等；还要了解职业所需要的特殊能力。

3、构建合理的知识结构

知识的积累是成才的基础和必要条件，但单纯的知识数量并不足以表明一个

人真正的知识水平，人不仅要具有相当数量的知识，还必须形成合理的知识结构，

没有合理的知识结构，就不能发挥其创造的功能。合理的知识结构一般指宝塔型

和网络型两种。

4、培养职业需要的实践能力

综合能力和知识面是用人单位选择人才的依据。一般来说，进入岗位的新人，

应重点培养满足社会需要的决策能力、创造能力、社交能力、实际操作能力、组

织管理能力和自我发展的终身学习能力、心理调适能力、随机应变能力等。

5、参加有益的职业训练

职业训练包括职业技能的培训，对自我职业的适应性考核、职业意向的科学

测定等。可以通过 “三下乡”活动、大学生“青年志愿者”活动、毕业实习、

校园创业及从事社会兼职、模拟性职业实践、职业意向测评等进行职业训练。

总之，身处职场或者即将踏入职场，打造自己理想的职业生涯，规划自己理

想的职业前景，也至关重要。

职业规划职业规划 篇6

什么叫成功留学？就是打算出国留学，之后实现了出国留学。什么叫留学成

功？就是出国留学之后，学有所成，没有变成“海待”。

其实，出国留学之后出现“海待”现象很正常，这就像每年国内也会有应届

大学毕业生找不到工作一样。不过，每位出国留学的学生每年至少需要一二十万

元的投入，这笔付出远比在国内读大学高得多。

对于留学生及家长而言，出国留学的目的是为了投资未来。无论怎样的家庭

背景，少则几十万元，多则上百万元的投资，都是一笔可观的费用。当然，还包

括留学海外的好几年青春年华。事实上，相比那些进入国内大学的学生，出国留

学的学生几乎都需要重新审视自己、面对自己、把握自己。因此，留学生在海外

院校的付出也会超过国内绝大多数同龄人。因此，留学是否成功，也成为留学生

及家长最为关心的问题。

事实上，对于每位留学者而言，海外院校信息的获得大多来自亲戚朋友、来

自父母的同学同事、来自留学中介机构。但是，这些信息________能否帮助他们

实现成功留学？依笔者之见，未必。单就留学中介机构而言，一方面肯定盼望着

将更多的学生送往海外，另一方面对职业规划缺少必备的条件。

在越来越多国内优秀学生选择出国留学，选择更为优质的教育服务的情况

下，面对海量的海外院校信息，这些国内优秀的学子显得无所适从，留学“扎堆

儿”现象普遍。国内学生及家长们最为关注的是，申请的院校、专业是否合适，

将来能否顺利就业，未来能否有回报……那么，谁来“规划”留学生未来的发展？

不可否认，职业规划早已不是什么新理念、新概念，然而，国内学生有多少

人重视职业规划对自身职业发展的作用？因为国内学生大多通过考试被学校选

择、被专业选择，自己未必能够作自己的主。但是，中国学生留学海外依靠的是

申请，只要能够达到相关的要求，就能够申请进入目标院校，未来的主动性掌握

在自己手中。在这种前提下，中国学生及家长才真正意识到职业规划的重要性。

自费留学在经历了若干年“摸着石头过河”的阶段后，中国学生及家长意识

到，国内现有的专业机构，多侧重如何申请海外院校，或如何职业测评，鲜有人

告诉学生如何才能做到真正的留学成功。

要留学成功，留学生自己还是要占主导地位，要提前进行留学以及未来的职

业规划。

职业规划职业规划 篇7

一、自我分析

基于人才测评分析报告以及本人对自己的认识、朋友对我的评价的前提之

下，进行了客观的自我分析。

1.职业兴趣：

从测评分析报告中得出：我对本人觉得对抽象的、分析的、灵活的定向任务

性质的职业比较感兴趣，管研究型、领导性,社会型、创造型的工作比较有兴趣，

其他方面的职业兴趣就一般而已，而我理型的职业也比较的喜欢。

2.职业能力：我本人对逻辑推理的能力相对比较强，而信息分析能力也不错

的，比较喜欢对复杂的事务进行思考，工作认真、负责。但是，偶尔有时想法过

于复杂以至于较难与别人交流和让别人理解。

3.个人特质：观察力强,我这个人对工作的自觉性比较好的，而且对工作比

较热情，能够吃苦耐劳，更善于处理概念和想法。总是试图找运用理论分析各种

问题;对一个观点或形势能做出超乎常人的、独立准确的分析，会提出尖锐的问

题，也会向自己挑战以发现新的合乎逻辑的方法。喜欢在工作中接触人，和喜欢

团体工作。对于那些固定的工作模式十分讨厌，不喜欢做一些不变的操作性工作。

4.职业价值观：在我的测评结果中可以知道，自我实现取向，经营取向，才

能取向的得分是最高的，我认为自己在工作中，如果在不考虑工资收入的前提之

下，我是考虑自己最喜欢做的工作为第一，对所选择的职业要有能从中不断学习

知识的机会，对工作的收入要不低于我本人的工作能力的价值。同时，也会考虑

这份工作是否能实现自己的目标或者自己的理想。最后，也考虑这份工作我是否

合适去做，我的能力是否能胜任，等等的一些相关的问题。

5.胜任能力：

1)能力优势：头脑灵活,有较强的发展、提升意识，逻辑推理能力比较强，

有注重团体精神。创造性地解决问题的技能，具有探险精神、创造意识以及克服

困难的勇气，独立自主，能以个人工作，并且全神贯注，能够客观地分析和处理

问题，而不是感情用事.交际能力较强.对自己要求严格.有强烈的上进心.

2)能力劣势：做事过于理性，不喜欢按传统的、公式化的方式来办事.一旦

有自己的主张就会贯彻到底,会不听别人的劝导。毅力仍然有些不足,有时做事会

半途而废.做事情有时太跟随自己的想法,一意孤行.自我分析小结： 我认为自己

明确职业兴趣，有一定的能力优势，但是也有一定的能力劣势，所以要发挥自己

的优势，培养自己不够的能力。平时要多对自己的不足进行强化的训练，譬如，

要多练练写作，多看一些课外书，拓宽自己的视野，等等。

二、职业分析

1.家庭环境分析：家庭经济能力不是富裕，只是一般而已，仅能维持正常的

生活，但是对我的学习费用仍然觉得有一定的经济负担。我的父母亲的工作不够

稳定，有时有工作做,有时没有，所以经济收入并不稳定。但是家庭文化氛围很

好,父亲擅长国画,母亲唱歌很好,姐姐很有艺术天赋。

2.学校环境分析：我就读的学校是江苏省的普通大学，生活环境一般而已，

教学设施基本齐全，但教学设施不是那么的先进，教学水平一般，所在的经济与

管理的系科也不是全院最好的仅是新分离出来的学科，学习的经融与保险专业则

是刚开设的不旧专业,专业课的科目开设不大理想,教学质量不算很高，只能说一

般，师资也不够，但总的来说，整体教学还是在普通大学上的。

3.社会环境分析：我国现在大学生毕业渐渐增多，而且需求量渐饱和，对经

济方面的研究不透彻，社会就业率不高，反而失业率有上升的趋势，所以就业环

境不是很好的。

4.职业环境分析： 在我国金融人员需求量不是很大，但对于高级技术人员

却短缺，社会需求量大。经济与管理这个行业的就业范围比较小，不容易找工作

的，现在自己多考些证能够拓宽些就业范围。

三、计划实施方案：

1.大学期间：～

1)学好各科专业知识，掌握经济管理行业的基本知识。

2)英语考级积极复习，强化英语，至少过6级。

3)从大二开始，积极准备考多种有关金融类的证书。

4)从现在起，关注考证的各种信息，研习关于经融与保险方面的书籍。

5)大二开始正式学习法语.

6)大二考到中级口译证书,大三考到高级口译证书。

7)假期打工(和本人专业相符合的工作)积累社会经验。

2.大学毕业的五年：～。

1)若考上研究生，则继续勤奋学习。

2)去国外留学,学习经融类和语言类,继续深造。

3)去国外工作。

3.长期计划：

1)在工作之余，不断学习各方面的知识，提高自己的能力，增长各方面见识。

2)努力工作，积极博取提升的机会。

3)在工作，学习之外，坚持锻炼身体。

4)汲取他人各种优点，不断提高自身的修养。

5)不断发现自己的不足,并不大的予以改正.。

6)建立良好的交际网,秉承"君子之交淡如水"的人生座右铭。

四、评估调整

社会是不断变化的，而且是不断向前发展的，所以对我的职业规划要做出一

些风险的预测。如果我不能够按规划完成以上制定的计划的时候，我会有以下的

发展路径：大学毕业后，没有考上研究生，则：1) 直接参加工作,累积资本,为

日后出国深造打下经济基础.2) 一方面可以在国内找工作.3) 同样也可以在国

外找工作.

结束语

事情不会一成不变，我会对自己的规划进行适时的调整，并每半年做一次自

我评估，按照实际情况作出一些更好的调整以适应社会的新变化。

职业规划职业规划 篇8

整个职业生涯规划，时间长至40年左右，设定整个人生的发展目标。如规

划成为一个有数亿资产的公司董事

长期规划

5—__年的规划，主要设定较长远的目标。如规划30岁时成为一家中型公司

的部门经理，规划40岁时成为一家大型公司副总经理等等

中期规划

一般为2～5年内的目标与任务。如规划到不同业务部门做经理，规划从大

型公司部门经理到小公司做总经理等等

短期规划

2年以内的规划，主要是确定近期目标，规划近期完成的任务。如对专业知

识的学习，2年内掌握哪些业务知识等等

职业发展阶段的的不同对职业选择的影响

每个人的职业都要经过几个阶段，因此，你必须了解这种职业周期的重要性。

职业周期之所以重要，是因为你所处的职业阶段将会影响你的知识水平以及你对

于各种职业的偏好程度。一个人可能经历的主要职业阶段大体可总结如下。

成长阶段

成长阶段大体上可以界定在从一个人出生到14岁这一年龄段上。在这一阶

段，个人通过对家庭成员、朋友以及老师的认同以及与他们之间的相互作用，逐

渐建立起了自我的概念。在这一阶段的一开始，角色扮演是极为重要的，在这一

时期，儿童将尝试各种不同的行为方式，而这使得他们形成了人们如何对不同的

行为做出反应的印象，并且帮助他们建立起一个独特的自我概念或个性。到这一

阶段结束的时候，进入青春期的青少年(这些人在这个时候已经形成了对他们的

兴趣和能力的某些基本看法)就开始对各种可选择的职业进行带有某种现实性的

思考了。

探索阶段

探索阶段大约发生于一个人的15岁～24岁之间的这一年龄段上。在这一时

期中，个人将认真地探索各种可能的职业选择。他们试图将自己的职业选择与他

们对职业的了解以及通过学校教育、休闲活动和工作等途径中所获得的个人兴趣

和能力匹配起来。在这一阶段的开始时期，他们往往做出一些带有试验性质的较

为宽泛的职业选择。然而，随着个人对所选择职业以及对自我的进一步了解，他

们的这种最初选择往往会被重新界定。到了这一阶段结束的时候，一个看上去比

较恰当的职业就已经被选定，他们也已经做好了开始工作的准备。

人们在这一阶段上以及以后的职业阶段上需要完成的最重要任务也许就是

对自己的能力和天资形成一种现实性的评价。类似地，处于这一阶段的人还必须

根据来自各种职业选择的可靠信息来做出相应的教育决策。

确立阶段

确立阶段大约发生在一个人的24岁～44岁之间这一年龄段上，它是大多数

人工作生命周期中的核心部分。有些时候，个人在这期间(通常是希望在这一阶

段的早期)能够找到合适的职业并随之全力以赴地投入到有助于自己在此职业中

取得永久发展的各种活动之中。人们通常愿意(尤其是在专业领域)早早地就将自

己锁定在某一已经选定的职业上。然而，在大多数情况下，在这一阶段人们仍然

在不断地尝试与自己最初的职业选择所不同的各种能力和理想。

确立阶段本身又由三个阶段构成。

尝试阶段：大约发生于一个人的25岁一30岁之间这一年龄段中。在这一阶

段，个人确定当前所选择的职业是否适合自己，如果不适合，他或她就会准备进

行一些变化。(比方说，王芳可能已经下决心将自己的职业选定在零售行业，但

是在以某商店新雇用的助理采购员身份进行了几个月的连续工作旅行之后，她可

能会发现，像市场营销调研这种出差时间更少的职业可能更适合她的需要。到了

30岁～40岁这一年龄段上的时候，人们通常就进入了稳定子阶段。

稳定阶段：在这一阶段，人们往往已经定下了较为坚定的职业目标，并制定

技为明确的职业计划来确定自己晋升的潜力、工作调换的必要性以及为实现这些

目标需要开展哪些教育活动等等。最后，在30多岁和40多岁之间的某个时段上，

人们可能会进入一个职业中期危机阶段。

中期危机阶段：在这一阶段，人们往往会根据自己最初的理想和目标对自己

的职业进步情况做一次重要的重新评价。他们有可能会发现，自己并没有朝着自

己所梦想的目标(比如成为公司总裁)靠近，或者已经完成了他们自己所预定的任

务之后才发现，自己过去的梦想并不是自己所想要的全部东西。

在这一时期，人们还有可能会思考，工作和职业在自己的全部生活中到底占

有多大的重要性。通常情况下，在这一阶段的人们第一次不得不面对一个艰难的

抉择，即判定自己到底需要什么，什么目标是可以达到的以及为了达到这一目标

自己需要做出多大的牺牲。

维持阶段

到了45岁一65岁这一年龄段上，许多人就很简单地进入了维持阶段。在这

一职业的后期阶段，人们一般都已经在自己的工作领域中为自己创立了一席之

地，因而他们的大多数精力主要就放在保有这一位置上了。

下降阶段

当退休临近的时候，人们就不得不面临职业生涯中的下降阶段。在这一阶段

上，许多人都不得不面临这样一种前景：接受权力和责任减少的现实，学会接受

一种新角色，学会成为年轻人的良师益友。再接下去，就是几乎每个人都不可避

免地要面对的退休，这时，人们所面临选择就是如何去打发原来用在工作上的时

间。

职业规划职业规划 篇9

近年来，职业生涯规划这一概念逐渐“火”了起来，不仅高中生，大学生，

甚至工作十几年的人也开始考虑对自己进行理性的职业生涯规划与设计，并求助

于一些职业咨询公司、应用一些专业的工具来辅助进行职业生涯设计。但他们面

临两个问题：首先，国内职业咨询人员层次不一，许多人根本没有心理学相关知

识，应用的测评工具也五花八门，例如有的公司甚至应用卡特尔16PF，加州青

年人性格问卷，甚至智商、动手能力等测评工具辅助进行职业规划。其次，聘请

专业的职业咨询师费用比较高，超出了许多大学生能够随的范围。许多人，尤其

是大学生，不得不考虑自己进行职业生涯规划，但这样更需要借助一些心理测量

工具对自己进行深入的剖析。

在这种情况下，应该如何选择相关工具辅助自己进行职业生涯设计呢

其实，不同的心理测量工具有不同的应用目的，例如：卡特尔16PF、加州

青年人性格问卷是人格个性的测量，瑞文推理是逻辑推理能力测验。真正为职业

生涯开发而编制的心理测量非常少，目前国外的成名理论只有三种：

Holland的职业兴趣理论——强调兴趣与职业的匹配

Myers-Brigs的人格理论——强调职业与性格的吻合

Edgar Schein的职业锚理论——强调价值观、能力及兴趣，甚至个性的融

合

一、职业兴趣（又称职业倾向）测验

霍兰德是美国著名的职业生涯指导专家。他强调：同一类型的人与同一类型

的职业互相结合，才能达到适应状态。而“人”在一生，面临着许多职业的选择、

工作的选择、职位的选择、甚至具体项目的选择，这些选择是否能与其类型相匹

配，自然也是影响其成功的重要因素。

例如倾向与“人”共事并且在该方面颇具技巧的人能在于他人的交往中获得

乐趣，并且喜欢人际交往中的领导、劝说、教导或咨询等事务；对“数据”王国

颇感兴趣并具备一定才能的人倾向与通过词语和符号表达出来的数字和抽象概

念打交道；喜欢实用机器、工具、器械的个人则属于喜欢“事物”的人，他们喜

欢在实际的物理环境中解决问题。喜欢观念的人可以从事抽象的、利用想象的工

作。

根据霍兰德理论，职业兴趣分为六种类型，每个人都归属于职业兴趣中的一

种或几种类型。如下：

社会型：

共同特征：喜欢与人交往、不断结交新的朋友、善言谈、愿意教导别人。关

心社会问题、渴望发挥自己的社会作用。寻求广泛的人际关系，比较看重社会义

务和社会道德。

典型职业：喜欢要求与人打交道的工作，能够不断结交新的朋友，从事提供

信息、启迪、帮助、培训、开发或治疗等事务，并具备相应能力。如：教育工作

者（教师、教育行政人员），社会工作者（咨询人员、公关人员）。

企业型：

共同特征：追求权力、权威和物质财富，具有领导才能。喜欢竞争、敢冒风

险、有野心/抱负。为人务实，习惯以利益得失，权利、地位、金钱等来衡量做

事的价值，做事有较强的目的性。

典型职业：喜欢要求具备经营、管理、劝服、监督和领导才能，以实现机构、

政治/社会及经济目标的工作，并具备相应的能力。如：项目经理、销售人员，

营销管理人员、政府官员、企业领导、法官、律师

常规型：

共同特点：尊重权威和规章制度，喜欢按计划办事，细心、有条理，习惯接

受他人的指挥和领导，自己不谋求领导职务。喜欢关注实际和细节情况，通常较

为谨慎和保守，缺乏创造性，不喜欢冒险和竞争，富有自我牺牲精神。

典型职业：喜欢要求注意细节、精确度、有系统有条理，具有记录、归档、

据特定要求或程序组织数据和文字信息的职业，并具备相应能力。如：秘书、办

公室人员、记事员、会计、行政助理、图书馆管理员、出纳员、打字员、投资分

析员

实际型：

共同特点：愿意使用工具从事操作性工作，动手能力强，做事手脚灵活，动

作协调。偏好于具体任务，不善言辞，做事保守，较为谦虚。缺乏社交能力，通

常喜欢独立做事。

典型职业：喜欢使用工具、机器，需要基本操作技能的工作。要求具备机械

方面才能、体力、或从事与物件、机器、工具、运动器材、植物、动物相关的职

业有兴趣，并具备相应能力。如：技术性职业（计算机硬件人员、摄影师、制图

员、机械装配工），技能性职业（木匠、厨师、技工、修理工、农民、一般劳动

调研型：

共同特点：思想家而非实干家，抽象思维能力强，求知欲强，肯动脑，善思

考，不愿动手。喜欢独立的和富有创造性的工作。知识渊博，有学识才能，不善

于领导他人。考虑问题理性，做事喜欢精确，喜欢逻辑分析和推理，不断探讨未

知的领域。

典型职业：喜欢智力的、抽象的、分析的、独立的定向任务，要求具备智力

或分析才能，并将其用于观察、估测、衡量、形成理论、最终解决问题的工作，

并具备相应的能力。

如：科学研究人员、教师、工程师、电脑编程人员、医生、系统分析员

艺术型：

共同特点：有创造力，乐于创造新颖、与众不同的成果，渴望表现自己的个

性，实现自身的价值。做事理想化，追求完美，不重实际。具有一定的艺术才能

和个性。善于表达、怀旧、心态较为复杂。

典型职业：喜欢的工作要求具备艺术修养、创造力、表达能力和直觉，并将

其用于语言、行为、声音、颜色和形式的审美、思索和感受，具备相应的能力。

不善于事务性工作。

如：艺术方面（演员、导演、艺术设计师、雕刻家、建筑师、摄影家、广告

制作人）音乐方面（歌唱家、作曲家、乐队指挥）文学方面（小说家、诗人、剧

作家

根据Holland的理论：一个人的职业兴趣会影响到职业的适宜度。当他从事

的职业与其兴趣相吻合时，就可能发挥出能力，容易做出成就；反之可能导致其

原有才能的浪费，或者必须付出更大的努力才能成功。

在长期的职业生涯过程中，“职业兴趣”并非一成不变的，例如：一个在管

理岗位上工作了10年的管理人员，他的职业兴趣一般都是“企业”倾向。实事

上，许多成功人士在做着与职业兴趣偏离的工作。当然，我们做与自己“职业兴

趣”吻合度高的工作，可能工作更快乐，更容易发挥出自己的能力。

北森咨询师杜若建议：对学生和工作经验较少的人，可以将Holland的职业

兴趣测试作为一种工具来帮助自己进行职业生涯设计，可以更容易发挥出自己的

能力。但对有较多工作经验的人而言，其价值观、人格全面形成，而且有一些行

业的经验，在职业选择时就不应该仅仅从职业兴趣一个方面进行考虑。

二、MBTI人格理论

MBTI以瑞士著名心理学家Carl G。 Jung（卡尔。容格）的心理类型理论为

基础，后经两位作者，母亲Katharine Cook Briggs与女儿Isabel Briggs Myers

研究并发展了前者的理论并把卡尔。容格的理论深入浅出地变成了一个工具。并

广泛地应用于职业发展、职业咨询、团队建议、婚姻教育等方面，是目前国际上

应用最广的人才测评理论。

它通过了解人们在做事、获取信息、决策等方面的偏好来从四个角度对人进

行分析，用字母代表如下：

精力支配：外向E ——内向

认识世界：感觉S ——直觉

判断事物：思维T ——情感

生活态度：判断J ——知觉

其中两两组合，可以组合成16种人格类型。实际上这16种类型又归于四个

大类之中，在此我们将四个大类型筛选，并总结如下：

SJ型：忠诚的监护人

具有SJ偏爱的人他们的共性是有很强的责任心与事业心，他们忠诚、按时

完成任务，推崇安全、礼议、规则和服从，他们被一种服务于社会需要的`强烈

动机所驱使。他们坚定、尊重权威、等级制度，持保守的价值观。他们充当着保

护者、管理员、稳压器、监护人的角色。大约有50%左右SJ偏爱的人为政府部

门及军事部门的职务所吸引，并且显现出卓越成就。其中在美国执政过的41位

总统中有20位是SJ偏爱的人。

SP型— 天才的艺术家

有SP偏好的人有冒险精神，反应灵敏，在任何要求技巧性强的领域中游刃

有余，他们常常被认为是喜欢活在危险边缘寻找刺激的人。

他们为行动，冲动和享受现在而活着：约有60%左右sp偏好的人喜欢艺术、

娱乐、体育和文学，他们被称赞为天才的艺术家。

我们熟息的歌星麦当娜、兰球魔术师约翰逊、音乐大师莫扎特等都是具有

SP性格特点的例子。

NT—科学家、思想家的摇篮

达尔文、牛顿、爱迪生、瓦特这些发明家、科学家你一定不陌生吧

NT偏爱的人有着天生好奇心，喜欢梦想，有独创性、创造力、洞察力、有

兴趣获得新知识，有极强的分析问题、解决问题的能力。他们是独立的、理性的、

有能力的人。

人们称NT是思想家、科学家的摇篮，大多数NT类型的人喜欢物理、研究、

管理、电脑、法律、金融、工程等理论性和技术性强的工作。

NF — 理想主义者、精神领袖

NF偏爱的人在精神上有极强的哲理性，他们善于言辩、充满活力、有感染

力、能影响他人的价值观并鼓舞其激情。他们帮助别人成长和进步，具有煽动性，

被称为传播者和催化剂。

约有一半的人在教育界、文学界、宗教界、咨询界以及心理学、文学、美术

和音乐等行业显示着他们的非凡成就。

大部分人在二十岁以后会形成稳定的MBTI人格，从此便很难变化。MBTI的

人格会随着年龄的增加、经验的丰富逐步发展完善。根据MBTI的理论，对于MBTI

中任何类型的人而言，均有相应的优点和缺点，适合自己的工作环境，适合自己

的岗位特质。使用MBTI进行职业生涯开发的关键在于如何将个人的人格特点与

职业特点进行结合。

MBTI理论注重的不是工作本身，而是工作的内容，例如：对于ENTJ型的人

而言，并不能说他适合，或不适合做总经理助理，关健在于总经理助理这一职位

是能否让ENTJ型的人领导、掌管、组织和完善一个机构的运行体系，以便让它

有效运转并达到计划目标、能否让ENTJ型的人从事长期计划的设计，创造性的

解决问题，对各种各样的问题提出创造性而合乎逻辑的办法等。

北森咨询师朱杨开建议：对于大学及大学毕业生应该采用MBTI而不是职业

兴趣来辅助进行职业生涯设计，它不仅可以提供适合的岗位、适合的岗位特质，

工作环境，而且可以提出优缺点及并给出发展建议。

职业规划职业规划 篇10

1. 职业规划需要全面

职业在人的一生中占据非常重要的作用,它是个人价值得以体现的途径,是

家庭幸福、社会稳定、文明进步的原动力,不管对国家还是个人都有非常重要的

指导意义.

因此,在进行规划的时候,我们要从全局角度考虑问题,不仅要将规划按时间

阶段进行划分,而且在该阶段中要详细按照岗位目标(成为部门经理或总经理)、

学历目标(例如打算考取硕士或博士学位)、文化目标(发表几篇论文或完成几个

课题)、经济目标(例如希望达到的月薪或奖金)等.不要仅仅局限于每天工作打算

干什么,这样才能在各个方面培养自己的职业能力,发掘职业潜力.

2、 职业规划需要不断调整

一个好的职业规划,需要具备可行性,可量性 , 需要有实施计划的具体措施

和时间,但是,职业规划做得过细、过于严格,会束缚自己的手脚,可能丧失随时到

来的种种机会,又会因为不切合实际而丧失可操作性.在影响职业生涯的许多因

素难以预料的这种情况下,要使职业生涯行之有效,就必须使规划具有足够的弹

性,在实践中不断进行评估和调整.这就需要我在实践中定时定期的去检验目标

完成的情况和评估环境的变化,从而做出正确的调整.

虽然我们现在每个人都根据自己的情况写下了职业生涯规划书或者有了比

较明确的职业生涯目标,但是随着职业的变化、个人兴趣的改变及其他各方面因

素的影响,个人的职业生涯是会发生变化的,这就要求个人要随着形势的变化灵

活的改变自己的规划方案.当然,其中阶段性的方案及实施细节问题也要随之调

整,也就是说我们要一直坚持"与时俱进"的态度来看待自己的规划.

3、职业生涯考核与修正

职业规划应该是动态的而不是静态的.我们处在一个不断变化的环境中.管

理我职业生涯——不断关注与我的职业相关的发展状况和不断的对计划做出修

正是必不可少的.从这个角度讲,建立职业生涯考核表是相当必要的.

从可操作性的角度来看,我们制定每日和每月两个表单来审核自己所制定的

职业生涯目标的进展程度,从而督促计划的进行.

每天评价表

每天离梦想近一点点

项目

内容 自我

评分 教训新的领悟 自我激励 是否需要修正

学习

工作

生活

每月评价表

每月离梦想近一点

项目

内容 自我评分 教训新的领悟 自我激励 修正 下月计划

学习

工作

生活

"永远不变的只有变化本身,一个积极主动的人,是会在自己的职业生涯中不

断修正自己的职业理想,在变化中谋求自己的职业发展."

个人的整个职业规划不是一成不变的,而是动态的,所有的规划和具体行动

都具有一定的灵活机动空间.总之,在原有判断和规划的基础上,我会根据环境的

变化和目标执行的结果不断的调整和修正我的规划,从而真正地对我的职业生涯

发展起到促进的作用.