TED英语演讲稿:二十几岁不可挥霍的光阴(附翻译)

TED英语演讲稿：二十几岁不可挥霍的光阴（附

翻译）

译文：

记得见我第一位心理询问顾客时，我才20多岁。当时我是

berkeley临床心理学在读博士生。我的第一位顾客是名叫alex

的女性，26岁。第一次见面alex穿着牛仔裤和宽松上衣走进来，

她一下子栽进我办公室的沙发上，踢掉脚上的平底鞋，跟我说她

想谈谈男生的问题。

当时我听到这个之后松了一口气。因为我同学的第一个顾客

是纵火犯，而我的顾客却是一个20出头想谈谈男生的女孩。我觉

得我可以搞定。但是我没有搞定。

alex不断地讲好玩的事情，而我只能简洁地点头认同她所说

的，很自然地就陷入了附和的状态。alex说：30岁是一个新的

20岁。没错，我告知她你是对的。工作还早，结婚还早，生孩子

还早，甚至死亡也早着呢。像alex和我这样20多岁的人，什么

都没有但时间多的是。

但不久之后，我的导师就要我向alex的感情生活施压。我反

对说：当然她此时此刻正在和别人交往，她此时此刻和一个傻瓜

男生睡觉，但看样子她不会和他结婚的。而我的导师说：不焦急，

她或许会和下一个结婚。但修复alex婚姻的最好时期，是她还没

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拥有婚姻的时期。

这就是心理学家说的顿悟时刻。正是那个时候我意识到，30

岁不是一个新的20岁。

确实，和以前的人相比，此时此刻人们更晚才安定下来，但

是这不代表alex就能长期处于20多岁的状态。更晚安定下来，

应当使alex的20多岁成为开展的黄金时段，而我们却坐在那里

无视这个开展的时机。从那时起我意识到，这种善意的无视，的

确是个问题，它不仅给alex本身和她的感情生活带来不良后果，

而且影响到处20多岁的人的事业、家庭和将来。

此时此刻在美国，20多岁的人有五千万，也就是15%的人口，

或者可以说全部人口，因为全部成年人都要经验他们的20多岁。

我特地探究20多岁的人，因为我坚信这五千万的20多岁的人，

每一个人都应当去了解那些心理学家、社会学家、神经学家和生

育专家已经知道的事实：你的20多岁是极简洁，却极具改变的时

期之一。你20多岁的时间确定了你的事业、爱情、华蜜甚至整个

世界。

这不是我的看法。这些是事实。我们知道80%确定你生活的

时刻发生在35岁之前。这就意味着你生活的重要确定、经验和突

然的领悟，有八成是在你30多岁之前发生的。那些超过40岁的

挚友不要惊惶，我想这群人会没事的。

我们知道职业生涯的前XX年，对你将来的收入有重大影响。

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我们知道到了30岁的时候，超过半数的美国人会结婚，或者和将

来的另一半同居或者约会。我们知道人在20多岁的时候，大脑停

顿其次次也是最终一次重组，以适应成年世界的快速发育阶段。

这就意味着不管你想怎样变更自己，此时此刻是时间变更了。

我们知道在20多岁的时候，性格的变更多于生命中任何时期。

我们也知道女性的最正确生育时期，在28岁的时候到达顶峰，35

岁之后生育变得困难。所以你的20多岁正是了解你自身和选择的

时期。

当我们想到孩童的成长时，我们都知道1-5岁，是大脑学习

语言和感知的重要时期。这个时期，日常的平凡生活，都会对你

的将来道路影响巨大。但是我们却很少听到成年开展期，而我们

的20多岁正是成年开展期的关键。

但是20多岁的人却听不到这些，报纸探讨的只是成年年龄界

限的变更。探究者称20多岁是延长的青春期。记者就引用傻傻的

外号称呼20多岁的人，比方twixters (twenty-mixters)和

kidults(kid-adults)。这是真的。作为一种文化，我们的无视的

正是对成年起到确定性作用的十年(从20岁到30岁)。

雷昂纳德伯恩斯坦说过：要想取得成就，你须要一个打算和

紧迫的时间。这是大实话啊!所以当你拍着一个20多岁的人的脑

袋，跟他说，你有额外的XX年去起先你的生活，你觉得这变更了

什么?什么都没变更。你只是夺走了那个人的紧迫感和雄心壮志，

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肯定没有变更什么。

然后每天，那些机灵好玩的20多岁的人，就像你们和你们的

儿子女儿一样，走入我的办公室起先说：我知道我的男挚友对我

不够好，但是我们的关系不算数。我只是在消磨时间而已。或者

说每个人都告知我，只要能在30岁的时候起先我的事业，这就足

够了。

但是实际听上去却是：我立刻就要三十了，却根本就没有东

西展示。我只是在大学毕业时，有过一份最美丽的简历。或是这

样：我20多岁时的约会，就像找凳子。每个人都围着凳子跑，随

意玩一玩，但是快30的时候，就像音乐停顿了，全部人起先坐下。

我不想成为那唯一站着的人，所以有时候我会想我和我丈夫之所

以会结婚，是因为在我30岁的时候，他是当时离我最近的那张凳

子。

20多岁的人呐，千万不要这样做。这个做法听起来有点轻率，

但是不要犯错，因为风险很高。当许多事都被挤到你30多岁的时

候，就会有巨大压力，在很短的时间内快速启动一项事业，挑一

个城市，找到伴侣，生两三个孩子。这些事大多是不能同时完成

的，正如探究说明，在30岁的时候，要想工作、生活一步到位，

难度很高，压力很大。

千禧年后的中年危机并不是一辆红色跑车。而是意识到你不

能拥有你想拥有的事业，意识到你不能拥有你想要的孩子，或者

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给你的孩子添个兄弟姐妹。太多30多岁40多岁的人，看看他们

自己，看看我，坐在屋子里谈论自己的20多岁，我当时都干么了?

我当时都想啥了?我想变更此时此刻20多岁人的所思所为。

这里我想讲个故事说明问题。这个故事是关于名叫emma一个

女人。她25岁的时候，走入我的办公室，因为用她自己的话说，

她有自我相识危机。她说她或许想从事关于艺术或者消遣的工作，

但是她还没确定。所以取而代之的是，她花了过去几年的时间当

效劳员。为了削减开销，她和她的男挚友同居，一个脾气急躁而

无志向的人。

正如她凄惨的20多岁，她早年的生活更加凄惨。她经常在谈

话过程中哭泣，努力镇静下来后说你没方法选择你的家庭，但是

你可以选择你的挚友。有一天，emma走进来，她双手抱头于膝盖，

然后抽泣了几乎一个小时。她刚买了一个新的通讯录本子，然后

花了一整个早上的时间，填写她的联系人信息。当她填到万一发

生紧急状况，请联系的时候，她没有任何人可填。

她几乎崩溃地看着我并说，假如我被车撞了，谁会在那里?

假设我得癌症了，谁会在那里?在那种状况下，我花了好大力气才

忍住说我会。emma所须要的，并不是理疗师所真正关怀的。她须

要一个更好的生活，我知道这是她的时机。自alex起先，我从这

份工作上学到了许多，不能只是坐在那里看着emma十年黄金定型

期白白消逝。所以接下去的几个星期几个月，我告知emma三件事，

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全部20多岁的男生女生都值得听一听。

首先，我告知emma忘掉她的自我相识危机，去获得一些身份

认定的资本。

身份资本是指做增加自我价值的事。为自己下一步想成为的

样子，做一些事一些投资。我不知道emma的工作将来是什么样的，

也没人知道将来的工作是什么样的，但是我知道：身份资本会缔

造出更多身份资本。

此时此刻是时候去尝试你想要的海外工作、实习或者新起点。

我不是轻视20多岁的自我探究，而是轻视那些随意玩玩无所谓的

探究，或者从某种意义上说那不是探究。那是拖沓!我告知emma

去探究工作，让她的探究有所回报。

其次，我告知emma不要高估自己的挚友圈。

好挚友会载你去机场，而和志同道合的挚友瞎混的20多岁的

人，他们的交际圈、学问面、思维方式、说话方式和工作层面都

被限制住了。新的资本或者新的约会对象，往往是从内部交际圈

之外来的。新的事情来自我们所谓的远的关系，我们挚友的挚友

的挚友。

没错，半数20多岁的人，处在失业和半失业的状态。但是另

外一半的人却不是这样的，远的关系正是你融入一个新的群体的

纽带。有半数的新工作从来不公示出来，所以联络你邻居的老板，

是你找到那些未公示工作的方式。这不叫作弊，这是信息传播的

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科学方式。

最终一点也很重要，emma坚信你无法选择你的家庭，但是你

可以选择你的挚友。可这只是她成长时期的状况。

作为一个20多岁的人，emma很快会与某人为伴组建她自己

的新家庭。我告知emma此时此刻就是你选择你家庭的时候。此时

此刻你或许会想相比于20岁，25岁或30岁时组建家庭会更好。

我同意你的看法。但是当你facebook上的挚友，都起先步入婚姻

殿堂时，你随意抓一个人一起生活、睡觉，肯定不是组建家庭的

过程。

经营你婚姻的最正确时间，是你还没结婚的时候，这意味要

像你为了工作一样细心谋划。选择你的家庭，是有意识地去选择

你想要的人和事，而不是为了结婚或者消磨时间，随意选择一个

正好选择你的人。

emma发生了什么改变呢?

我们翻了一遍通讯录，她发觉她原来的舍友的表妹，在另一

个州的一家艺术博物馆工作。这层远关系协助她在那里得到一份

工作。这份工作给她一个理由离开她那同居的男友。此时此刻五

年过去了，她是一名博物馆特殊活动筹划者。她和一个她专心选

择的男人结婚了。她爱她的事业，她爱她的新家，她寄给我一张

贺卡写道，此时此刻紧急联系栏好像不够填呢。

emma的故事听起来简洁，这正是为什么我爱和20多岁人打

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交道。协助20多岁的人很简单。20多岁就像离开洛杉矶飞往西

部某处的飞机，起飞之后，一点小小改变，都会影响到它最终将

着陆在阿拉斯加还是斐济。

同理，在你21岁，25岁甚至29岁的时候，一次好的谈话、

好的休息、好的ted演讲，能在将来的几年甚至几代人的时间里，

带来巨大的影响。因此这个想法值得传达给每一个你所相识的20

多岁人。这想法就像我后来告知alex的话一样简洁。

我每天都对像emma这样的20多岁的人说：30岁不是一个新

的20岁，所以规划好你的成年生活，获得一些身份认同资本，利

用你的远关系，选择你的家庭。不要被你所不知道的，从未做过

的事所禁锢。你此时此刻的作为确定着你的人生。

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